成都是一座充滿魅力的城市，無論是美食、文化還是自然風光，都值得我們去探索，我們將以“一日八杯水”為線索，為您精心安排一天的成都旅行攻略。

早晨：第一杯與第二杯水

1、起床后喝一杯溫水：清晨一杯溫水有助于排毒養顏，開啟美好的一天。

2、前往成都著名景點寬窄巷子，感受古色古香的建筑和悠閑的氛圍，您可以品味地道的成都早餐。

上午：第三杯與第四杯水

3、前往熊貓基地，看看我們的國寶大熊貓，在此期間，不妨享受一杯清新的茶飲，感受成都的悠閑與寧靜。

4、沿著基地附近的綠道散步，享受大自然的恩賜，這是第四杯水的好時機，選擇一處靜謐的公園角落，品味這杯水的清爽。

中午：第五杯水

5、午餐時間，千萬不要錯過成都的美食，在附近找一家川菜館，品嘗地道的麻婆豆腐、宮保雞丁等佳肴，餐后別忘了來一杯解暑的飲品。

下午：第六杯與第七杯水

6、下午的時光，可以前往成都的人民公園，您可以欣賞到傳統的川劇表演，體驗成都的傳統文化，期間不妨來一杯茶，感受成都的悠閑生活。

7、沿著公園附近的綠道散步，享受成都的悠閑氛圍，在傍晚時分，您會發現這是第七杯水的好去處，選擇一處美麗的河畔，欣賞夕陽的美景。

晚上：第八杯水

8、晚餐后，您可以前往成都的夜市，品嘗地道的小吃和特色美食，您可以感受到成都夜生活的熱鬧與繁華，餐后，不妨來一杯當地的特色飲品，結束一天的旅程。

其他建議：

除了以上的行程安排，成都還有許多值得一游的地方，您可以前往武侯祠、錦里古街等歷史文化名勝，感受成都的歷史底蘊，成都還有許多自然風光優美的景點，如都江堰、青城山等，都值得您去一探究竟。

關于“一日八杯水”的小貼士：

1、隨身攜帶水杯，方便隨時飲水。

2、盡量選擇清水、茶水等無糖飲品，保持健康。

3、根據個人體質和需求，適當調整飲水量。

4、在高溫天氣下，要注意補充水分，防止中暑。

成都是一座充滿魅力的城市，無論是美食、文化還是自然風光，都值得我們去探索，通過以上的攻略，希望您能更好地體驗成都的魅力，在一天的旅行中，不要忘記“一日八杯水”的健康理念，帶上水杯，享受旅行的同時，也關注自己的健康，祝您在成都的旅行愉快！

字數：XXX字（根據實際需求調整）以上僅為一次參考性的成都旅游攻略，希望能為您的成都之行提供一些幫助和靈感。